Hernia de disc - cauze, simptome si tratament

O afecțiune frecventă care afectează coloana vertebrală este hernia de disc, denumită uneori hernie de disc sau ruptură de disc. Aceasta are loc atunci când centrul gelatinos al unui disc vertebral împinge prin învelișul exterior subțire sau deteriorat, apăsând pe nervii adiacenți și ducând la durere, slăbiciune sau amorțeală în zona afectată. Deși hernia de disc poate apărea oriunde de-a lungul coloanei vertebrale, aceasta afectează de obicei gâtul și partea inferioară a spatelui (coloana lombară) (coloana cervicală).

Cauzele herniei de disc

Uzura legată de vârstă, stresul sau rănirea repetitivă, traumatisme neașteptate și hernia de disc sunt doar câteva dintre cauzele posibile. Următoarele sunt unele dintre cele mai tipice motive pentru hernia de disc:

Degenerarea legată de vârstă: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, conținutul de apă și flexibilitatea discurilor vertebrale scad, ceea ce le face mai vulnerabile la rupere sau smulgere.

Întindere sau rănire repetată: Îndoirea, răsucirea sau ridicarea în mod repetat în timpul exercitării unui loc de muncă sau a unei alte activități poate solicita coloana vertebrală și crește riscul de hernie de disc.

Un disc se poate rupe sau hernia ca urmare a unei traume bruște, cum ar fi o cădere sau un accident de mașină.

Genetică: Datorită trăsăturilor genetice care modifică durabilitatea și integritatea discurilor vertebrale, anumite persoane pot fi mai predispuse la hernie de disc.

Simptomele herniei de disc

În funcție de locul în care se află hernia și de cât de severă este, simptomele herniei de disc se pot schimba. În timp ce unele persoane ar putea avea doar simptome minore care dispar de la sine, altele ar putea avea simptome mai grave care necesită asistență medicală. Hernia de disc poate provoca o serie de simptome, printre care:

Durerea este semnul principal al herniei de disc și poate fi localizată la locul afectat sau se poate extinde în alte zone ale corpului. Disconfortul poate fi subtil sau acut și se poate înrăutăți în cazul în care se desfășoară o activitate sau se stă îndelungat în șezut.

Amorțeală sau furnicături: Dacă o hernie de disc apasă pe un nerv, aceasta poate avea ca rezultat senzația de "ace și ace" sau de amorțeală, furnicături sau furnicături în zona afectată.

Slăbiciune: O hernie de disc face ocazional ca zona afectată să fie slabă sau dificil de mișcat. De exemplu, o hernie în partea inferioară a spatelui poate duce la slăbiciune la nivelul picioarelor, în timp ce una la nivelul gâtului poate duce la slăbiciune la nivelul brațelor.

Modificări ale reflexelor: Dacă nervii care guvernează reflexele sunt afectați de o hernie de disc, acest lucru ar putea duce la reducerea sau alterarea reflexelor în locul afectat.

Cum se tratează hernia de disc

Gravitatea herniei și simptomele pacientului vor determina cursul tratamentului pentru o hernie de disc. Terapiile conservatoare pot trata dureriile articulare, cum ar fi odihna, kinetoterapia și gestionarea durerii, pot fi suficiente în anumite circumstanțe. Pentru a ușura presiunea asupra nervilor afectați și pentru a diminua durerea și alte simptome, poate fi necesară o intervenție chirurgicală în cazurile mai grave. Hernia de disc este în mod obișnuit tratată prin următoarele metode:

Odihna zonei afectate și evitarea activităților care exacerbează simptomele pot fi suficiente în situații ușoare pentru a permite herniei să se vindece de la sine.

Tratamentul fizic: Terapia fizică poate ajuta la ameliorarea disconfortului, la creșterea flexibilității și a amplitudinii de mișcare și la întărirea mușchilor din jurul zonei lezate.

Gestionarea disconfortului: Paracetamolul sau ibuprofenul, două analgezice eliberate fără prescripție medicală, pot fi utile în reducerea durerii și a inflamației. În circumstanțe mai extreme, pot fi necesare analgezice pe bază de prescripție medicală sau injecții cu steroizi epidurali.

Intervenție chirurgicală: În cazul în care terapiile non-invazive nu reușesc să amelioreze simptomele, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Este posibil ca bucata de disc lezată să trebuiască să fie îndepărtată în timpul intervenției chirurgicale sau poate fi necesară stabilizarea coloanei vertebrale prin îmbinarea a două vertebre.

Hondrostrong este un supliment alimentar natural ce contine colagen, extract de scoarta de salcie si alte ingrediente active, care pot fi utile in reducerea inflamatiilor si a durerilor asociate cu hernia de disc. Colagenul poate ajuta la refacerea tesutului cartilaginos si la mentinerea elasticitatii acestuia, in timp ce extractul de salcie poate reduce inflamatia si durerea. Cu toate acestea, este important sa consultati intotdeauna un medic inainte de a lua orice supliment alimentar, in special daca aveti o afectiune medicala preexistenta sau daca luati medicamente prescrise.

Evitarea herniei de disc

Chiar dacă nu toate cazurile de hernie de disc pot fi evitate, există lucruri pe care le puteți lua pentru a vă reduce riscul. Următoarele sunt unele dintre cele mai bune tehnici pentru a evita rupturile de disc:

Păstrarea unei poziții corecte este importantă, deoarece poate reduce riscul de hernie de disc și de a pune prea mult stres pe coloana vertebrală. Stați în poziție verticală în timp ce stați jos și în picioare și încercați să evitați să vă aplecați sau să vă cocoșați.

Exercițiile fizice regulate pot întări mușchii care susțin coloana vertebrală, pot crește amplitudinea de mișcare și flexibilitatea și pot reduce riscul de hernie de disc.

Ridicați corect greutățile: Folosiți tehnici corecte de ridicare, cum ar fi îndoirea genunchilor și menținerea spatelui drept, atunci când deplasați bunuri grele.

Menținerea unei greutăți sănătoase este importantă, deoarece excesul de greutate sau obezitatea pot solicita coloana vertebrală și pot crește șansele de hernie de disc. Prin menținerea unei greutăți sănătoase, vă puteți reduce riscul.

Concluzie

O afecțiune tipică ce poate duce la disconfort, slăbiciune și alte simptome este hernia de disc. Există măsuri pe care le puteți lua pentru a vă reduce riscul, dar acestea pot fi provocate de o varietate de lucruri, inclusiv uzura legată de vârstă și șocuri neașteptate. Este esențial să consultați un medic dacă aveți simptome de hernie de disc pentru a stabili cel mai bun curs de acțiune pentru terapie. Terapiile conservatoare, cum ar fi odihna, fizioterapia și gestionarea durerii, pot fi eficiente în unele situații, în timp ce situațiile mai grave pot necesita o intervenție chirurgicală. Puteți contribui la reducerea riscului de a dezvolta această afecțiune comună și vă puteți păstra coloana vertebrală sănătoasă pe tot parcursul vieții, luând măsuri de precauție pentru a preveni hernia de disc și obținând asistență medicală promptă atunci când este necesar.

Surse de inspiratie:

https://www.reginamaria.ro/utile/dictionar-de-afectiuni/hernia-de-disc

https://www.medlife.ro/glosar-medical/afectiuni-medicale/hernia-de-disc-cauze-simptome-tratament